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 楽トレで変わってきました。


投稿:院長の田中です。

楽トレを始めて2ヶ月食事制限なし、運動なしで始める前は中年太りのビール腹でしたが、飲むことを止めず食べることを止めずでも変わりました。
これから夏に向けて楽トレ続けていきますので、また来月半ばに投稿します。
私自身何も頑張ってませんけどね。醜い写真ですが見てください。
ビフォー平成30年2月5日 
体重74キロ BMI23.3
体脂肪22.7  骨格筋量39.9
基礎代謝1539キロカロリー
内臓脂肪9 腹周径89.5cm


アフター平成30年4月5日
体重71.5キロ BMI23.2
体脂肪19.7 骨格筋量41.3
基礎代謝1544キロカロリー
内臓脂肪8 腹周径83cm



2018年4月9日(月)
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